Három meditációs gyakorlat teljesen kezdőknek
Sokan vélik úgy, hogy nekik nem menne a meditálás, holott ez jóval könnyebb, mint gondolnánk, és hibázni sem lehet benne. Három meditációs gyakorlat, ami bizonyosan menni fog.
Válts sötét témára, ami jobb a szemnek este!
Válts világos témára, ami jobb a szemnek napközben!
by MoreForYou 1.7k Views 0 Votes
Sokan vélik úgy, hogy nekik nem menne a meditálás, holott ez jóval könnyebb, mint gondolnánk, és hibázni sem lehet benne. Három meditációs gyakorlat, ami bizonyosan menni fog.
by MoreForYou 2k Views 0 Votes
A figyelmes zenehallgatás csodálatos módja lehet a stressz csökkentésének, valamint a testünkkel és a légzéssel való újraegyesülésnek. A mindfulness – a tudatos jelenlét módszere – bármikor és bárhol gyakorolható.
by MoreForYou 1.1k Views 0 Votes
A sétameditáció célja, hogy a testet és az elmét szinkronba hozza, miközben a szabadban járkálunk, sétálunk.
by MoreForYou 2.4k Views 0 Votes
Ha úgy érzed, hogy a mentális egészséged nem túl jó vagy akár még alvászavaraid is vannak, akkor tégy egy próbát ezeket a meditációs appokkal!
by MoreForYou 209 Views 24 Votes
Mutatjuk miért lehet az otthonod a legjobb hely, ahol kedvenc zenéidet hallgathatod.
by MoreForYou 139 Views 24 Votes
A mindfulness nem csupán meditációs gyakorlatokat jelent – más formákban is része lehet a mindennapjaidnak.
by MoreForYou 73 Views 24 Votes
Éjszakai bagoly vagy, ám reggelente muszáj korán kelned? Adunk néhány tippet, hogyan állítsd át a cirkadián ritmusodat.
by MoreForYou 108 Views 24 Votes
Nem csak az otthonunkban, de a kapcsolatunkban is érdemes időnként nagytakarítást tartani.
by MoreForYou 85 Views 24 Votes
Ha változtatsz a rutinon és a gondolkodásodon, egész évben tartani tudod magad az újévi fogadalmaidhoz. A motiváció veled maradhat.
by MoreForYou 234 Views 23 Votes
Amerikai asztrológus szakértők összeállítottak egy listát az egyes csillagjegyekhez passzoló ajándékokról. A tűz jegyű Kos, Oroszlán és Nyilas kalandvágyó, a föld jegyű Bika, Szűz és Bak stratégiai és ambiciózus jellem, a levegő jegyű Ikrek, a Mérleg és a Vízöntő, valamint a víz jegyű Rák, Skorpió és Halak spontánok és kíváncsiak. Mutatjuk a csillagjegyekhez legjobban illő ajándékokat.
by MoreForYou 1.3k Views 0 Votes
Ha okosan használod ki a pihenőidőt, sokkal hatékonyabb leszel a munkádban.
by MoreForYou 1.3k Views 0 Votes
A mentális és a fizikai állapotunkra egyaránt pozitív hatással lehet a zenehallgatás – ezt sugallják a legutóbbi kutatások.
© 2024 moreforyou.hu
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
AcceptHere you'll find all collections you've created before.