A forróságban, napsütésben sokkal több vizet veszítünk, ráadásul az UV sugárzás miatt extra stresszfaktornak van kitéve a bőrünk. Az alábbi tanácsokat megfogadva viszont hatékonyan gondoskodhatunk napközben is arcbőrünk megfelelő hidratálásáról.
Nagy melegben – főleg, ha mozgunk is közben – akár egy liter folyadékot is veszíthet a szervezetünk izzadással óránként. Ezért rendkívül fontos a megfelelő folyadékpótlás, amelyért a bőrünk is hálás lesz, hiszen a leghatékonyabban azt is belülről, elegendő víz fogyasztásával tudjuk hidratálni. Természetesen a külső segítségről sem szabad megfeledkezni, érdemes hát az alábbi extra lépéseket beépíteni a bőrápolási rutinunkba!
1. Helyezzünk nagyobb hangsúlyt a tisztításra!
Ha korábban hanyagoltuk a reggeli arctisztítást, a nyári időszakban térjünk vissza hozzá. Éjszaka ugyanis fokozottabb mértékben izzadunk, és ezzel együtt jár a fokozott faggyútermelődés is. Reggelente mossuk meg az arcunkat egy zselés állagú, vízzel leöblítendő arclemosóval – az arctisztító krémeket, olajokat inkább hanyagoljuk, vagy tartsuk meg azokat estére, a smink eltávolítására. A krémes arcmosást este is kövesse egy habzó, vizes arctisztító.
2. Tonizáljunk!
Az arctonikok mostanában kissé háttérbe szorultak, holott igazán jól jöhet a frissítő, vízpótló hatásuk. A mai tonikok nem tisztításra valók, fő szerepük, hogy helyreállítsák a bőr pH-értékét arcmosás után, emellett nyugtató, hidratáló hatásuk is van. Töltsünk egy keveset a markunkba, és paskoljuk át vele alaposan a megtisztított bőrünket. Kerüljük az alkoholos verziókat, mivel azok nagyon szárítanak. A tonikot kiválthatjuk a koreai szépségrutin egyik legtipikusabb termékével, a hidratáló esszenciával vagy lotionnel. Ezek szintén vízbázisú hidratáló ápolók, ám hatóanyag-tartalmuk koncentráltabb, mint a tonereké.
3. Váltsunk krémet!
A meleg évszakokban kevésbé fontos a lipidpótlás, mivel a hőség, napsugárzás stimulálja a bőrünk saját faggyútermelődését. Válasszunk hát víz alapú hidratálókrémet, lehetőleg olyat, amely antioxidáns hatóanyagokban gazdag. Ilyenek lehetnek a különböző teakivonatok, a Q10 koenzim, a szőlőkivonatokban is megtalálható resveratrol, hogy csak néhányat említsünk. Az antioxidánsok nagyágyúja azonban kétség kívül a C-vitamin: mivel ez fényre gyorsan bomló vegyület, nappalra kizárólag csak fényvédő alá alkalmazzunk C-vitaminos arcápolókat.
4. Gondoskodjunk napközben is a frissítésről!
Amikor a különböző termálvizes arcspray-k először megjelentek a piacon, még úri huncutságnak tűnhettek sokunk számára. Ma azonban már megtapasztaltuk, milyen sokat dob a komfortérzetünkön, ha magunkra fújunk egy adagot a hűtőből kivett termálvízből. Azoknak, akik nem allergiásak az illóolajokra, a virágvizek is remek napközbeni frissítőül szolgálhatnak: a rózsa-, a levendula- és a kamillavíz ráadásul nyugtató, vízmegkötő hatással is bírnak.
5. Hámlasszunk rendszeresen, de óvatosan!
Segítsünk a bőrünknek megszabadulni a felhalmozódott faggyútól és elhalt hámsejtektől, de ne vigyük túlzásba! Ha a mechanikai hámlasztás, azaz az arcradírozás hívei vagyunk, csak gyengéden dörzsölgessük a bőrünket, nehogy mikrosérüléseket okozzunk az epidermiszen. A legjobb választás egy alacsonyabb koncentrációjú AHA vagy BHA hámlasztó, heti két-három alkalommal. Hámlasztás után mindig gondoskodjunk a bőr megfelelő nyugtatásáról és hidratálásáról.
