edzés
Még több
in Életmód, InspirációSport, edzés 40 felett
Ezekre figyelj, ha negyven pluszosan szánod rá magad a rendszeres mozgásra. Tovább
in Életmód, InspirációMelyik sporttal égethetjük el a legtöbb kalóriát?
Ha a fogyás a cél, a kiegyensúlyozott diéta mellé jól jön az alaposan átgondolt mozgásforma is. Igen ám, de melyik? Tovább
- x Promóció
in Életmód, InspirációHárom izomcsoport, amit nem edzünk eleget
Mi nők hajlamosak vagyunk elhanyagolni bizonyos izomcsoportokat, nem lustaságból, hanem csupán figyelmetlenségből. Mutatjuk, melyek ezek. Tovább
in ÉletmódSmink sportoláshoz – mehet vagy sem?
Bizonyára kevesen vannak olyanok, akik szívesen néznének tükörbe egy-egy igazán izzasztó edzés alatt, vagy ha mégis odatéved a tekintetük, elégedettek lennének a tükörképükkel. Az összhatáson sminkkel bizonyára lehetne javítani, kérdés azonban, hogy megéri-e? Tovább
in ÉletmódNem elég a jó futócipő!
Bemutatunk pár hasznos kiegészítőt, amik a kezdő és a haladó futóknak egyaránt jó szolgálatot tesznek akár most kezdtél el futni, akár már néhány éve és érdekel minden, ami kényelmesebbé és élvezetesebbé teheti a napi rutinodat. Tovább
in Életmód, InspirációNincs több kifogás!
Új gyakorlatsorok érkeztek az Apple Fitness+ alkalmazásba várandósoknak, idősebbeknek és kezdőknek. Tovább
