fitness
Legfrissebb
Még több
- in Életmód, Inspiráció, Tippek
Egy szenzor mind felett
Idén bemutatták az iPhone 14-es szériát, és mint minden évben most is kipróbáltam, hogy mit tud az új kamerarendszer. Egy hét használat után azt mondhatom, az eddigi legkiforrottabb mobilfotózási élménnyel találkozhatunk, ha az iPhone 14 Pro-t választjuk. Tovább
Sport – sérülések nélkül
Ha betartod a szabályokat, elkerülheted a bajt. Tovább
Így építsd be a mozgást a napirendedbe, ha túl elfoglalt vagy!
Egy edzésprogram elkezdése mindenképp azzal jár, hogy át kell alakítanod az időbeosztásodat, hogy legyen rá időd. Ez viszont nem feltétlenül igényel nagy változtatásokat. Tovább
- in Inspiráció, Tippek
A 10 legjobb alkalmazás, ami segít a fogyásban
Egészségesebben táplálkoznál vagy leadnál néhány kilót? Elméletben egyszerű, egyél kevesebbet és mozogj többet. A valóságban azonban ennél sokkal többről van szó. A helyes táplálkozás fontos része, hogy tudd, milyen ételek tesznek jót neked, és melyek azok, amelyek csak hátráltatnak a sikerben. Íme, a 10 legjobb alkalmazás, ami segít a fogyásban és ami segít okosabban étkezni. Tovább
4 pozitív szokás, a gyors anyagcsere érdekében
Az anyagcsere – a legegyszerűbben fogalmazva – a naponta elégetett kalóriamennyiséget jelenti. Az anyagcserét lehet ugyan fokozni, de ez nem olyan egyszerű, mint egy kapcsoló átbillentése. A következőket kell tudnod róla. Tovább
A gyaloglás fiatalít!
A gyaloglás számos egészségügyi előnnyel járhat minden korosztály és fittségi szinttel rendelkező ember számára. Segíthet megelőzni bizonyos betegségeket, és akár meg is hosszabbíthatja az életet. Tovább
Kültéri sport? Erre figyelj!
A nyári hőség és a páratartalom extra terhelést jelent a szervezetedre sportolás közben. Némi tervezéssel és óvintézkedésekkel azonban a forró nyári napokon is biztonságosan tudsz majd a szabadban edzeni. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Nincs több kifogás!
Új gyakorlatsorok érkeztek az Apple Fitness+ alkalmazásba várandósoknak, idősebbeknek és kezdőknek. Tovább