futás
Legfrissebb
Még több
Futás kint és bent – tippek nem csak kezdőknek
A kellemes időjárás beköszöntével egyre többen merészkednek ki a szabadba futni. De rossz idő esetén továbbra is marad a futópad, otthon vagy az edzőteremben. Vajon hol hatékonyabb a futás? És vajon van-e különbség a két mozgásforma között? Tovább
in Életmód, InspirációSport, edzés 40 felett
Ezekre figyelj, ha negyven pluszosan szánod rá magad a rendszeres mozgásra. Tovább
- x Promóció
in Életmód, InspirációA diéta sikere fejben dől el!
Az életmódváltás elsősorban fejben dől el. Ehhez nyújtunk most segítő tippeket. Készülj fel lélekben is, a sikeres diéta kulcsa lehet! Tovább
in Életmód, InspirációFutás hidegben? Erre figyelj!
Ne hagyjuk, hogy a rossz idő elvegye a kedvünket a kültéri sportolástól. Csupán néhány apróságra kell figyelni, és ősszel is ugyanúgy élvezhetjük a szabadban való futást. Tovább
in Életmód, Inspiráció, TippekHogyan kezdjek el futni? Ha feltetted már a kérdést, jó úton jársz
A futás az egyik legkönnyebb és legolcsóbb mozgásforma, pozitív egészségügyi hatásai pedig hosszú évekig kitartanak. Tovább
in ÉletmódNem elég a jó futócipő!
Bemutatunk pár hasznos kiegészítőt, amik a kezdő és a haladó futóknak egyaránt jó szolgálatot tesznek akár most kezdtél el futni, akár már néhány éve és érdekel minden, ami kényelmesebbé és élvezetesebbé teheti a napi rutinodat. Tovább
