sport
Legfrissebb
Még több
- in Életmód, Inspiráció
3 jógapóz a szebb bőrért
A sport csodákat tesz a bőrrel, a jóga pedig az összes mozgásforma közül az egyik leghatékonyabb – ha szépségről van szó! Tovább
A szellemi frissesség titka a sport?
Minden testmozgás támogatja az egészséges agyműködést, de bizonyos típusú edzések különösen előnyösek lehetnek. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
4 jel, ami arra utal, hogy túlhajtod magad a sportban
Sportolni kell, de – mint az élet minden területén – itt is figyelni kell a mértékletességre. Tovább
- in Életmód, Inspiráció, Tippek
Mit? Mivel? Hogyan? – Mobilfotós tippek
A mobilfotózás esszenciája abban rejlik, hogy egy kis méretű eszközzel bármikor szuper képeket készíthetünk komolyabb felszerelés nélkül. Azonban a digitális fotózással járó utómunkát itt sem spórolhatjuk meg. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Futás okosan
Így hozd ki a magadból maximumot: nem mindegy, hogyan futsz, ha eredményeket akarsz látni. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
3 tipp a lapos has érdekében
Ha a deréktáji zsírral élünk, az számos krónikus betegség, köztük a rák és a szívbetegség kockázati tényezője lehet. És persze az önbizalmunknak sem tesz túl jót. A lapos has ne legyen álom többé! Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Miért fontos a törzsizomzat erősítése?
A törzsizomzat megfelelő állapota nem csak a sportolók számára fontos. Tovább
- in Inspiráció, Tippek
Őszi túrázás – így indulj el!
Az őszi túrázás gyakran jobb lehet, mint a nyári, hiszen nem kell megküzdenünk a hőséggel és a tűző nappal. Tovább
- in Életmód, Inspiráció, Tippek
Egy szenzor mind felett
Idén bemutatták az iPhone 14-es szériát, és mint minden évben most is kipróbáltam, hogy mit tud az új kamerarendszer. Egy hét használat után azt mondhatom, az eddigi legkiforrottabb mobilfotózási élménnyel találkozhatunk, ha az iPhone 14 Pro-t választjuk. Tovább
Sport – sérülések nélkül
Ha betartod a szabályokat, elkerülheted a bajt. Tovább
Futópad vs. kültéri futás
A futópadon való futás és a kinti kocogás közötti finom különbségek ismerete alapvető fontosságú a sérülésveszély elkerüléséhez. Tovább
Így építsd be a mozgást a napirendedbe, ha túl elfoglalt vagy!
Egy edzésprogram elkezdése mindenképp azzal jár, hogy át kell alakítanod az időbeosztásodat, hogy legyen rá időd. Ez viszont nem feltétlenül igényel nagy változtatásokat. Tovább