sport
Legfrissebb
Még több
Futás kint és bent – tippek nem csak kezdőknek
A kellemes időjárás beköszöntével egyre többen merészkednek ki a szabadba futni. De rossz idő esetén továbbra is marad a futópad, otthon vagy az edzőteremben. Vajon hol hatékonyabb a futás? És vajon van-e különbség a két mozgásforma között? Tovább
Melyik intervall edzés való neked?
A váltott intenzitású vagyis az intervall edzés lényege – és előnye –, hogy viszonylag rövid időtartamú edzésekkel lehet szép eredményeket elérni, akár a fogyás, akár az alakformálás a cél. Tovább
- x Promóció
- in Életmód, Inspiráció
Sport, edzés 40 felett
Ezekre figyelj, ha negyven pluszosan szánod rá magad a rendszeres mozgásra. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
A diéta sikere fejben dől el!
Az életmódváltás elsősorban fejben dől el. Ehhez nyújtunk most segítő tippeket. Készülj fel lélekben is, a sikeres diéta kulcsa lehet! Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Nehezedre esik a sport? Próbáld meg így!
Ha te is azok közé tartozol, akik számára a testmozgás kínszenvedés, engedd, hogy az alábbi tippekkel könnyebbé tegyük neked a sportolást. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Melyik sporttal égethetjük el a legtöbb kalóriát?
Ha a fogyás a cél, a kiegyensúlyozott diéta mellé jól jön az alaposan átgondolt mozgásforma is. Igen ám, de melyik? Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Három izomcsoport, amit nem edzünk eleget
Mi nők hajlamosak vagyunk elhanyagolni bizonyos izomcsoportokat, nem lustaságból, hanem csupán figyelmetlenségből. Mutatjuk, melyek ezek. Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Futás hidegben? Erre figyelj!
Ne hagyjuk, hogy a rossz idő elvegye a kedvünket a kültéri sportolástól. Csupán néhány apróságra kell figyelni, és ősszel is ugyanúgy élvezhetjük a szabadban való futást. Tovább
- in Életmód
Smink sportoláshoz – mehet vagy sem?
Bizonyára kevesen vannak olyanok, akik szívesen néznének tükörbe egy-egy igazán izzasztó edzés alatt, vagy ha mégis odatéved a tekintetük, elégedettek lennének a tükörképükkel. Az összhatáson sminkkel bizonyára lehetne javítani, kérdés azonban, hogy megéri-e? Tovább
- in Életmód, Inspiráció
Nincs több kifogás!
Új gyakorlatsorok érkeztek az Apple Fitness+ alkalmazásba várandósoknak, idősebbeknek és kezdőknek. Tovább
- in Életmód
Hiánycikk lesz az e-bicikli?
A járvány után, de a második hullámtól fenyegetve sokan átértékelik eddig életvitelüket. Ehhez hozzátartozik az is, hogy új alternatívákat keresnek a közlekedésre.
A bicikli eddig is egyre több városban terjedt el, az elektromos biciklik azonban nem voltak ennyire keresettek, elsősorban borsos áruk miatt. Ez a tendencia viszont most kezd megdőlni. Tovább
- in Életmód
Sport okosan!
A stílusos, intelligens és a legújabb technológiát képviselő orvostechnikai eszközök időt és energiát spórolnak neked, hogy a szabad perceidet arra fordítsd, amire igazán szeretnéd. Tovább